[뉴스앤톡] 군포시 산본도서관은 여름방학 기간 동안 양육과 일상 속에서 지친 부모와 성인들에게 정서적 휴식과 자기돌봄의 기회를 제공하고자 오는 8월 20일 여름 성인특강 '나를 돌보는 시간'을 운영한다.
이번 특강은 성인 40명을 대상으로 하며, 『주부의 인생을 경영하라』의 저자인 유진영 작가가 강연을 맡는다. 강연에서는 자녀양육과 일상 속에서 반복되는 감정의 흐름을 살펴보고, 양육자에게 필요한 자기돌봄의 의미와 방향을 함께 나눌 예정이다.
또한 마음회복을 위한 심리적 접근과 함께 일상에서 실천할 수 있는 마음챙김 방법도 소개해 참가자들이 바쁜 생활 속에서 자신을 돌아보는 시간을 가질 수 있도록 도울 계획이다.
이번 프로그램은 육아와 가사, 일, 가족돌봄 등 다양한 역할 속에서 자신을 돌볼 여유를 갖기 어려웠던 양육자들에게 쉼과 회복의 계기를 제공할 것으로 기대된다. 특히 자신의 감정을 이해하고 돌보는 과정을 통해 부모의 정서적 안정은 물론 건강한 양육환경 조성에도 도움이 될 것으로 보인다.
한대희 군포시장은 "부모가 먼저 자신의 마음을 살피고 행복해져야 우리 아이들도 더욱 밝고 건강하게 성장할 수 있다"며, "이번 특강을 통해 가족을 위해 헌신해 온 양육자들이 온전히 자신만을 위한 위로를 얻고 재충전하는 소중한 시간이 되기를 바란다"고 말했다.
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