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| ▲ 당뇨병·비만 식이요법 교실 |
[뉴스앤톡] 철원군 건강생활지원센터는 지난 5월 11일 교육실에서 당뇨병·비만 대상자를 위한 '당뇨병·비만 식이요법 교실'을 운영했다고 밝혔다.
이번 교육은 만성질환 예방과 합병증 관리를 위해 올바른 식이요법 및 영양관리 방법을 제공하고, 자기관리 능력 향상과 건강한 생활습관 형성을 지원하고자 마련됐다. 이날 교육은 전문 영양사가 진행했으며, 참여자들이 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 식생활 관리 방법을 중심으로 교육을 실시했다.
주요 교육 내용은 △혈당 관리의 중요성, △혈당 변화 추적기기 이해하기, △혈당지수(GI)를 고려한 식품 선택 방법, △탄수화물 섭취 관리 전략, △단백질과 지방의 역할 등으로 구성됐다.
특히 대상자들이 식사량 조절과 균형 잡힌 영양 섭취의 중요성을 이해하고, 올바른 식품 선택과 식습관 개선을 통해 스스로 건강관리를 실천할 수 있도록 하는 데 중점을 두고 교육을 운영했다.
또한 영양교육 이후에는 당뇨발 건강관리 프로그램을 연계 운영해 교육 효과를 높였다. 참여자들은 당뇨발 예방 및 관리 방법에 대한 설명을 듣고, 발 건강 상태를 확인한 뒤 발지압점을 직접 실습해보는 시간을 가졌다.
백승민 보건소장은 “당뇨병과 비만은 꾸준한 식습관 관리와 생활습관 개선이 매우 중요하다”며 “앞으로도 지역주민의 건강증진과 만성질환 예방을 위해 다양한 교육 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 밝혔다.
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