▲ ‘달빛 러닝 교실’ 참가자 모집 포스터

[뉴스앤톡] 서귀포시 동부보건소는 최근 러닝에 대한 관심과 참여가 증가함에 따라 체계적인 러닝 교육과 올바른 운동 방법을 제공하기 위해 동부지역(남원읍·성산읍·표선면) 주민과 직장인을 대상으로 ‘달빛 러닝 교실’을 운영한다.

‘달빛 러닝 교실’은 8월 24일부터 9월 28일까지 매주 월요일 저녁 7시 위미초등학교에서 운영되는 6주 과정의 러닝 입문 프로그램으로 러닝 전문강사의 지도하에 ▲올바른 러닝 자세와 호흡법 익히기 ▲기초체력과 러닝 습관 만들기 ▲5km 이상 완주를 위한 근력 보강 훈련 등이 진행된다.

또한, 프로그램 운영 전후에는 참가자를 대상으로 체성분 검사와 간이 혈액검사를 실시해 건강 상태와 신체 변화를 확인하고 운동 효과를 비교할 수 있도록 지원할 예정이다.

모집인원은 25명이며, 동부지역 주민 또는 직장인 중 러닝을 경험이 적어 체계적인 러닝 교육과 체력 향상 훈련을 희망하는 사람이라면 누구나 신청할 수 있다. 참가 신청은 8월 5일 10시부터 8월 10일 18시까지 네이버 폼을 통해 접수하며, 신청자가 모집인원을 초과하는 경우 선정 기준에 따라 참가자를 선발하게 된다.

동부보건소 관계자는 “‘달빛 러닝 교실’은 러닝을 처음 시작하는 주민들이 올바른 러닝 자세를 익히고 안전하게 운동 습관을 형성할 수 있도록 마련한 프로그램”이라며, “러닝에 관심 있는 주민과 직장인들의 많은 관심과 참여를 바란다”라고 말했다.

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