▲ 출산부 필라테스

[뉴스앤톡] 서귀포시 서부보건소는 출산 후 산모의 건강한 회복을 돕기 위해 운영한 ‘출산부 필라테스 & 바레 교실’이 참여자들의 큰 호응 속에 4월 29일 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다.

이번 프로그램은 출산부를 대상으로 매주 수·금요일, 총 11회 운영됐으며, 수요일에는 체형 균형을 위한 필라테스, 금요일에는 근력 회복을 위한 바레 수업으로 진행됐다.

프로그램은 전문 강사의 지도 하에 출산 후 약해진 복부 근육 강화와 골반 회복 등 체형 균형 개선에 중점을 뒀다. 또한 산후 회복에 도움이 되는 음식을 직접 만들어보는 식생활 교육도 함께 진행되어 큰 호응을 얻었다.

프로그램 종료 후 참여자 만족도는 99.4%로 높은 만족도를 보였다.

참여자들은 “출산으로 변화된 체형을 회복하는데 매우 도움이 됐다”라는 반응과 함께 “바레는 TV에서만 접해봤던 운동이었는데 직접 경험할 수 있어 매우 만족스러웠다”라는 의견을 나타냈다.

구미숙 서귀포시 서부보건소장은 “임신과 출산은 기쁨과 함께 큰 변화를 동반하는 시기”라며, “앞으로도 산모들의 신체적·정서적 회복을 지원할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”라고 말했다.

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