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| ▲ 권선배움마루, 건강실천 걷기 프로그램 운영 |
[뉴스앤톡] 수원시청소년청년재단(이사장 최종진) 권선배움마루는 지난 9월 12일 청소년 및 지역주민을 대상으로 '건강실천 걷기 특화 프로그램'을 운영했다. 이번 프로그램은 올바른 걷기 방법을 익히고 개인별 보행 상태를 확인하여 건강한 걷기 습관을 형성할 수 있도록 마련됐다.
본 프로그램은 AI 간편 보행분석계를 활용해 참가자의 보행 상태와 신체 기능을 측정하고, 평가 결과를 바탕으로 개인별 맞춤형 스트레칭 및 보행 교정 운동을 제공하는 방식으로 진행됐다. 특히 자신의 보행 상태를 직접 확인하고 개선 방법을 실습할 수 있도록 구성했다.
주요 교육 내용으로는 ▲ 올바른 자세와 걷기 방법 교육 ▲ AI 보행분석계를 활용한 간편 보행 및 신체 기능 평가 ▲ 개인별 평가 결과에 따른 맞춤형 스트레칭 및 보행 교정 운동 실습 등이 진행됐으며, 참가자들은 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 배우는 시간을 가졌다.
권선배움마루 표정신 센터장은 “이번 프로그램을 통해 참가자들이 자신의 걷기 습관을 돌아보고 일상에서 건강관리를 실천하는 계기가 됐기를 바란다”며 “앞으로도 청소년과 지역주민이 함께 참여할 수 있는 다양한 건강 프로그램을 운영해 지역사회와 소통하는 학교복합시설이 되도록 노력하겠다”고 밝혔다.
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